Ein Personal Coaching zu Entspannung und Stress kann Sie dabei unterstützen, das Leben wieder lieben zu lernen. Ihre Symptome zu verringern und beruflich wie Pirvat wieder zufriedener zu sein. In meiner Praxis kann ich Ihnen helfen:

• Unruhe und Erregungszuständen in belastenden Situationen abbauen
• überwältigende Stressoren im Alltag (Überforderung, Nervosität, , bedrückende Lebenssituationen (Pflege von Angehörigen, Krankheit in der Familie, eigene chronische Ekrankung etc.)
• gestörte Erholung und Schlaf
• Verlust von einem ausgeglichenen Verhältnis von Freude und Arbeit
• Umgehen mit Süchten zum Stressausgleich (rauchen, essen, Alkohol)
• gut mit stressbedingten psychosomatische Krankheitsbildern umgehen (zum Beispiel Herzkreislaufkrankheiten)

in Form von verstehenden Gesprächen in respektvoller Beziehung zum Aufbau Ihrer Potentiale zur Regeneration und Entspannung. Ich unterstütze Sie Ihren Entspannungsweg zu finden, um mit den täglichen Herausforderungen und denen des Lebens gut umzugehen. Meine Werkzeuge sind insbesondere Entspannungstechniken, Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion, personenzentrierte Gesprächsführung nach Rogers