Achtsamkeit, ist so einfach und doch nicht leicht.  Es heißt nichts anderes als den gegenwärtigen Moment mit all seinen Möglichkeiten wahrzunehmen. Den Augenblick so zu erleben, wie er gerade ist.

Wir tun im Alltag aber oftmals das Gegenteil: wir bewegen uns quasi im „Autopilot“ auf unsere Ziele zu. Wir richten unsere Aktivitäten unwillkürlich ständig auf „Besserwerden“ oder „Anderswerden“ aus. Unser Handeln entspringt nur zu oft einer Getriebenheit, anstatt eines achtsamen Tuns. Damit schmälern wir unsere Lebenswirklichkeit ungemein.  Achtsamkeit verhilft dem gegenüber zu neuen vielfältigen Perspektiven auf unser Sein und nicht zuletzt zu mehr Lebensfreude.

Gelingt die Perspektive der Achtsamkeit nach und nach so ist dies eine sehr freudige, gesunde und ausgeglichene Art zu leben. Vielversprechend!?……probieren Sie es aus!